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Eiweiß für muskelaufbau

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List 3 benefits of muscular training. List the 3 types of muscles in the body. Muscular strength is the amount of force that a muscle can produce with a single maximum effort. Muscular endurance is the ability to sustain a. “muscular endurance refers to a muscle's or group of muscles' ability to perform repetitive motions, lengthening and contracting, over an. Definition of mse, what does mse mean, meaning of mse, muscular strength and endurance, mse stands for muscular strength and endurance. Fit &amp; well: core concepts and labs in physical fitness. To build strength and endurance, do enough repetitions to fatigue the muscles. Muscular strength and endurance tests assess the ability of muscles and muscle groups to work against resistance with repeated muscular. The ability to maintain muscular contractions or a consistent level of muscle force for extended periods of time. 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